Da luta silenciosa do triatleta Tiago Valente nasce o NOSHAME Movement, que procura sensibilizar para a saúde mental e encorajar a procura de ajuda através de uma estratégia de comunicação nacional. A primeira iniciativa é assinalada no Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, 10 de setembro, com o lançamento do eBook “Turning Silent Battles into Loud Victories – Uma História sobre Superação e Saúde Mental”. Esta publicação será apresentada por todo o país e irá acompanhar a preparação do atleta para um dos triatlos mais desafiantes do mundo – o PATAGONMAN. Esta iniciativa conta com o patrocínio da Coordenação Nacional de Políticas de Saúde Mental do Ministério da Saúde.
Expressar sentimentos e gerir questões de saúde mental continua a ser um obstáculo significativo, especialmente para os homens. De acordo com a evidência científica, indivíduos do sexo masculino têm mais dificuldade em procurar ajuda em situações de risco. Tiago Valente foi um exemplo desta luta. Empreendedor e atleta de resistência, Tiago é apaixonado por ajudar pessoas e empresas a atingir o seu máximo potencial. Apesar do seu sucesso profissional na área tecnológica, teve uma vida marcada pela depressão na família, sendo-lhe também diagnosticada uma depressão. É nessa altura que decide isolar-se para refletir sobre o que se estava a passar. “A dissolução do meu casamento e a distância do meu filho e da minha família obrigaram-me a repensar a minha vida. Neste período de isolamento, encontrei um novo refúgio: os desportos de resistência e o triatlo. Cruzar a linha de chegada da minha primeira corrida reacendeu uma alegria há muito perdida”, afirma Tiago Valente.
No último ano, Tiago tem estado a treinar em Portugal para o PATAGONMAN, um dos triatlos mais desafiantes do mundo, que acontecerá a 1 de dezembro de 2024. Com o objetivo de incorporar e promover os princípios de resiliência mental na comunidade, o triatleta faz da sua preparação uma oportunidade para poder sensibilizar a população em vários pontos do país.
E assim surge o NOSHAME Movement, um movimento pela desconstrução de estereótipos sobre saúde mental masculina, que Tiago Valente quer levar ao mundo.
Em parceria com o Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) e a EUTIMIA – Aliança Europeia Contra a Depressão em Portugal, Tiago sentiu necessidade de promover a literacia em saúde para a população nesta área. A esse propósito, e no âmbito do Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, será lançado a 10 de setembro o eBook ‘Turning Silent Battles into Loud Victories – Uma História sobre Superação e Saúde Mental’, que narra a jornada de superação de Tiago, e incentiva outros homens a procurar ajuda sem receio de serem julgados.
Através desta narrativa, o leitor tem a oportunidade de conhecer uma história de superação na primeira pessoa, enquanto tem acesso a informação que desconstrói mitos e preconceitos sobre a doença mental. Ao apresentar essas informações de maneira clara e acessível, pretende-se não só aumentar o conhecimento sobre a doença, mas também abrir caminho a outras pessoas que possam estar a passar por experiências semelhantes, incentivando-os a procurar ajuda sem medo ou vergonha.
Todos os conteúdos do eBook foram elaborados por profissionais de saúde e tiveram a supervisão científica de Ricardo Gusmão, investigador do ISPUP, Psiquiatra e Coordenador Nacional da Aliança Europeia Contra a Depressão, além de Presidente e Membro Fundador da EUTIMIA.
Para Tiago Valente, o “NOSHAME Movement não é apenas sobre desporto, é sobre coragem. A coragem de admitirmos que precisamos de ajuda para enfrentar a depressão, sem vergonha ou medo de julgamento. Cada treino, cada corrida, é um passo para quebrar o estigma e mostrar que pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.”
O eBook estará disponível para download gratuito no website oficial do projeto.
